平时的生活环境也会导致肺功能下降，如果生活环境比较潮湿就很容易滋生细菌造成肺部感染，从而病变为炎症增加肺部负担，肺功能不好的人对外界抵抗力减弱从而导致人体容易感冒、咳嗽。肺功能不好主要表现为呼吸困难、胸闷、气短、咳嗽、痰多等症状，长期吸烟人士因肺部积累了大量烟毒，长期咳嗽使呼吸道感染，肺部的通气功能会随之下降。平时要多注意休息，提高室内空气质量，不要过度劳累以减轻肺部的负担。

限制性的通气功能减退是由于肺的肺活量下降，是可以判断出来的，这种情况可能是有肺里的炎症，或者有胸水的情况，或胸膜炎的时候都可以导致的，肺没法扩张，出现限制性的改变，甚至胸廓、胸腔里面的占位，或者膈肌以下有病变的时候导致膈肌运动不好，也可以出现，在这种情况需要针对原发病作治疗。在轻度减退的时候说明气道阻塞还不是特别厉害，在这个时候能采取的措施还比较多，比如针对炎症做处理，消炎、扩张气道、化痰，像这些方法都可以减少或者是消除这种通气功能的轻度减退。阻塞性通气功能减退比较常见，像哮喘、慢阻肺，以及经常在污染环境下工作的人，或者支气管扩张慢性感染的患者，都可能有通气功能减退。其实在轻度减退的时候做呼吸锻炼，做唇吹气练习，也能很好的消除这种轻度减退。

针对不同年龄段，憋气的时间长短也是不同的，如果正常憋气时间没有达到40秒时，一般是建议患者做一些相关的体育项目来使自己的憋气时间延长，这样会有利于身体的健康。针对一些长期锻炼或者是参加一些体育项目的人，这类人群，他的憋气时间一般都会超过60秒，特别是经常游泳的人，他的憋气时间会更长。通常情况下，针对一些普通人群来说，能够憋到40秒左右就已经非常困难了，而对一些经常锻炼的人，他们憋气达到60秒也是非常正常的。而对于一些有慢性肺部疾病、不经常锻炼或者是肥胖的人，憋气时间一般比较短，不会超过40秒。