如果不小心得上了早泄，对患者带来的打击是相当大的，所以需要及时进行治疗。但是在治疗早泄的过程中，不能只依靠药物等治疗方法，实际上一些早泄的调理方法也是相当管用的。下面介绍一下早泄的食疗注意事项。

1、鸡蛋、淡菜。许多患者不注重食疗，其实食疗是一种改善早泄的常用方法。因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生存后能够有效复原朝气的“还原剂”。在生活中补食鸡蛋，会有助于男性迅速复原体力。淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、阳痿、消渴、房事过劳等症。

2、羊肉、驴肉。有很多的肉类都有壮阳的作用，其中典型的是羊肉、驴肉。羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。专家介绍，羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的营养肉类。中医认为，它有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的独特效劳，因此可治疗阳痿不举、腰膝酸软等疾病。

因此，在早泄的调理措施中，患者不妨着重关注一下食疗的作用。而以上介绍的食物都是具有较好的壮阳补肾等作用的食物，经常吃的话对于远离早泄会有非常好的作用，而且因为这是食疗，并不会有副作用。