伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，烫洗可以起到活血化瘀、促进血液循环、改善肿胀的作用。如果是有一些暴力的扭伤。如果只是单纯的软组织损伤，受伤24小时以内局部及时给予冰敷可以起到消肿的作用，适当的抬高肢体，减少局部的活动有助于消肿。

不是所有的脚扭伤都需要打石膏的，打石膏都有打石膏的适应症，就是一般来说在临床上是你出现骨折了，或者是有明显的韧带损伤、韧带断裂，需要一个临时的固定，这时候再考虑打石膏。如果病人局部存在有骨折的情况，有可能会引起骨折出现移位的，所以说早期是绝对不可以进行下地走路，必须要严格的进行卧床休息保护，才是病人损伤恢复最好的条件。脚部扭伤是否采取石膏固定，需要根据扭伤的具体程度。

脚踝扭伤属于一种非常常见的疾病，这个疾病一般也用不用去骨科就诊，因为骨科是做手术的，对于脚踝扭伤的患者也只是给予一些药物口服，然后平常休息而已，如果想要做做理疗，比如针灸疗法或者烤电，促进脚踝扭伤的进一步恢复，也可以选择到类似于针灸推拿科或者理疗科的科室去进行就诊，通过治疗之后患者的症状就可以得到很好的缓解，所以骨科理疗科和针灸推拿科都是就诊的科室。对于脚扭伤到医院挂什么科室的问题，通常对于脚扭伤以后的病人到医院就诊的话，应该看创伤骨科，有必要积极的进行拍片检查，排除存在有骨折的可能性，同样确定相应的治疗方案。脚扭伤了应该是挂骨科， 如果是骨科分得比较细的话，急性期你可以挂骨科的急诊，也可以挂足踝外科急诊， 或者是足科的急诊，也还可以挂运动损伤科的急诊。