女性在坐月子期间可以少量的吃一些白萝卜，白萝卜当中的纤维素含量比较多，可以促进肠道的蠕动，起到通便顺气的作用，同时能够缓解腹胀、腹痛的情况，但是白萝卜一次不建议吃的过多，吃的过多容易导致产妇出现烧心以及胃部消化不良的情况。白萝卜中含有的膳食纤维比较多，可以促进肠道的蠕动，起到通便、顺气的作用，同时能够缓解腹胀、腹痛的情况。但是不可以过多的服用白萝卜，白萝卜性质寒凉，在坐月子期间产妇身体比较虚弱，不适宜吃太多寒凉的食物，以免引起胃肠道不适，出现拉肚子等症状。

如果是刚刚分娩后的时间天数不多，在这样的情况下是不能洗头的，至少在分娩后1个礼拜后身体恢复的不错，室内的温度不低在正常情况下是可以洗头发的。一般在生产后女性的身体比较虚弱，皮肤的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗头，很容易导致细菌滋生。如果在坐月子期间要洗头发，建议在洗头发之前能够吃些食物，避免造成洗头发的时候出现血糖过低，有头晕的症状。

坐月子期间是不建议出门的，因为产后的女性身体机能会处于一个比较低下的状态，此时如果出门可能因为抵抗力的低下和毛孔都是放开的情况下，导致感染外界的细菌的问题发生。建议女性在坐月子期间，应注意饮食清淡、营养均衡，可以多吃富含蛋白质的鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强个人卫生护理。出月子后是可以出门的，但如果这时候天气比较冷的话尽量注意不要外出。