在腰部疼痛期间，一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部过度的受力活动，以免导致腰疼情况的加重。根据你的情况描述来看生完孩子以后出现腰疼的这种情况。这种情况是比较常见的现象。

建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力腰酸背痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。腰痛可以去看普外科，一般可以通过CT检查来明确具体的病因。

可能是腰椎疾病压迫神经引起的，需要到医院做过腰椎ct检查，需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸、牵引等治疗，口服扩管和营养神经的药物治疗。腰酸可以挂骨科号治疗，因为腰酸大多数病是因腰背肌筋膜炎所致，是骨科治疗的范筹。