注意在月经期不能同房，容易引起妇科感染，还容易引起月经量增多、经期延长等，如果经常在经期性生活导致炎症严重，容易引起输卵管堵塞，影响以后生育。但是注意在月经期不能同房，因为在月经期宫口开张宫腔有创伤面，如果在这时同房容易把细菌引入阴道，引起妇科感染，严重的会还容易引起输卵管炎症，甚至输卵管堵塞影响生育。经期的时候更想同房是由于在来月经的时候，体内的激素发生变化，刺激人的性器官而导致性欲增强，这是一种生理的现象。

来月经的时候可以做足疗，通过足疗促进局部的血液循环会减缓月经期的疲劳感，但是一定要在专业足疗师的操作下才可以做足疗，因为有些不专业的足疗师按压的穴位不对，有可能会起到相反的作用，这一点要特别注意。所以人体是一个有机的整体，在身体没有异常的情况下，需要坚持锻炼身体，保证身体足够的营养，避免不正当的按摩。做足底按摩有助于疏通经络，促进血液循环等，但是女性在来月经期间是不建议做足疗按摩的。

女孩子在月经期间会抵抗力低下，阴道会有失血，可以吃一些富有营养的食物，比如富含蛋白的瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等都是不错的选择，大部分的女孩子在来月经期间可能会出现痛经的症状，所以也可以多喝点红糖水或红糖姜水进行调理。女孩子经期可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质的人在活血的同时，可以适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补血，血瘀可活血，少吃冰冷寒凉的食物，否则会加重身体的寒气。所以在月经期，除了注意休息，注意保暖，注意卫生外，要禁食辛辣刺激生冷的食物，而需要吃一些温补的食物，比如红枣，枸杞，阿娇，也可以喝一点红糖水，姜糖水，这些都有利于改善临床的不适症状。