C比较多的就是新鲜的蔬菜水果，含维生素A比较多的就是一些动物性的食品，比如说蛋黄，还有一些含贝塔胡萝卜素，深色蔬菜能转化成维生素A，含维生素D比较多的是咱们的配方奶粉，这些食物多吃能增加我们的抵抗力。中餐的质量要好一点，吃富含优质蛋白的食物和新鲜蔬菜水果；进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，可以增加免疫力。

对于成年人也是一样，成年人免疫力低下容易肠道不适，易腹泻，得急性肠胃炎，因为免疫力低下会造成外界的细菌、病毒、真菌等物质容易入侵体内，所以就容易得感染性的疾病，例如经常出现感冒、发烧、流鼻涕等。深层原因是免疫力低下或免疫力不健全，当人体免疫功能失调或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作，感冒反复发作，偏桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻反复发作。免疫力低下，主要表现为营养不良、体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、食欲减退、睡眠障碍等多种表现。

免疫球蛋白是指具有抗体活性或化学结构与抗体分子相似的球蛋白。尿免疫球蛋白是尿常规检查中的一项指标，包括IgG、IgM、IgA等，主要用于观察患有肾脏功能障碍疾病患者的病情变化、发展以及预后状况，在临床上具有很重要的意义。第二种我们称之为血液系统的疾病，叫浆细胞疾病，通过检查抗核抗体，抗ena谱以及异常血清蛋白电泳可以鉴别免疫球蛋白的升高到底是风湿免疫性疾病，还是血液系统的疾病所导致的。