这种白色的东西是体内分泌正常的皮脂浓缩物，如果症状比较严重，量比较多，严重的影响了美观，首先要调整饮食结构，尽量以清淡为主，多摄入新鲜的蔬菜水果，同时在医生的指导下使用阿达帕林凝胶对局部涂抹可以缓解症状。痘痘在临床上称为痤疮，它是因为皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺开口处角化、堵塞导致，这时皮脂腺分泌物、代谢物以及皮脂腺周围的一些凋亡的上皮细胞，就会充塞其中、难以排出，被表皮覆盖后，这些物质在毛囊聚集浓缩，会形成类似脂酸的物质，呈现黄白色的固体半固体物状。痘痘里面挤出来的白色东西应该是皮脂，就是油脂的东西。

​中医对痤疮有自己独特的理论和方剂，要辩证用药常用的中药方是枇杷清肺饮、半夏泻心汤为主，组方为枇杷叶、半夏、黄芩、黄连、黄柏、干姜、生姜、炙甘草，可辨证随机加用相关的药物。中医认为痤疮的发生和寒、湿、痰、淤、热、毒郁结于局部有关，要采用祛风散寒，清热解毒，温阳，去痰湿，去淤血的方法，以清除局部的邪气，以及病理产物淤阻的状态，所以中药是可以使用的。也可以选择一些能够清热利湿，清热解毒的药物，比如土茯苓，生地榆，赤芍，黄柏或者蒲公英，地肤子这样的药物煎煮之后也可以洗脸，也可以捣碎之后每日敷在面上缓解痘痘从而达到一个较好的疗效。

痤疮饮食上我们的建议是不挑食，不偏食，吃有营养，容易消化的食物，水果方面一般无明显的禁忌，需要指出的是部分水果有可能会导致皮肤的过敏炎症状态要适当注意。长痘痘除了以上的注意事项之外，还要口服、外用药物治疗，口服药物可以选择维胺酯胶囊或者异维A酸胶囊。长痘痘不能吃甜食，不能吃辛辣刺激性食物，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡。