因为过度的紧张导致失眠造成心理压力的激素分泌增加，这些激素或多或少对胎儿及胎盘的功能造成影响，建议孕妈妈尽早对失眠进行调理和治疗，一定要保持一个良好的心情，丈夫和家人应给予更多关心和照顾，适当的参加有氧的户外活动，餐后散步半小时，应注意饮食，营养均衡。在怀孕早期孕妇体内的雌激素和孕激素水平提高，容易出现恶心、呕吐、小便频繁等症状，这些症状多少会影响睡眠，造成失眠的现象。对于怀孕期间，失眠是一种正常现象。

首先孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧，要树立自信，妊娠期间营养良好，不恋烟酒，没有被病毒感染，又没有滥用药物就不会发生难产和胎儿畸形。在这样的情况下，对孕妇来说，进行系统的放松训练，认知治疗非常关键，特别是帮助患者意识到其自动思维，纠正不合理认知模式，重现认知体系，另外，放松训练包括渐进式肌肉放松训练，深呼吸放松训练等等，对于孕期焦虑症有明显的改善作用。因渴望生下男孩而引起的焦虑和害怕生下女孩，不但无用，而且影响胎儿在腹部的发育，甚至导致流产。

怀孕早期如果同房了，首先需要做的是不要再有这种行为，下一步就是注意观察有无腹痛、阴道流血等先兆流产的表现，同时应该注意白带的情况，判断有无瘙痒和异味，这样可以根据病情判断是否存在阴道炎症。如果已经同房，应该注意细心观察，如果出现小腹疼痛或阴道流血，外阴瘙痒，白带增多，颜色黄或者伴有异味，就需要及时看医生给予相应的检查和治疗，比如出现腹痛、阴道流血、先兆流产，要及时给予保胎治疗。一般来说，怀孕的前三个月和怀孕的后三个月不可以性生活，怀孕的前三个月性生活很容易会导致流产，怀孕的后三个月性生活也有可能会导致早产。