出现颈椎病以后，少低头活动，少低头看手机，电脑以及长时间低头织毛衣或者绣十字绣，多昂头按摩颈后的肌肉，睡觉时可以睡颈椎枕，没事可以卧床时多做一下后弓腰五点支撑锻炼，减轻或者恢复长时间低头活动引起的颈椎曲度改变，有时间早晚可以行颈椎的热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以。颈椎病的自我治疗方法主要有以下几种：首先要避免颈部的劳损，避免颈部始终保持同一姿势，经常注意颈部的活动。对于颈椎病的患者一旦发病，自行治疗方法最主要的还是需要嘱咐病人以休息为主，这非常关键。

对于一些血管瘤体积较大，压迫到了邻近的神经根或是脊髓等结构引起相应症状时，可以考虑手术切除或是经介入使血管肿瘤坏死吸收等治疗手段，配合一些术后的康复训练能有很好的疗效。所以颈推血管瘤发现以后可以先进行临床观察，只要没有特别的压迫神经等临床症状就不需要进行手术治疗。若怀疑自己得了颈部血管瘤，或确诊是颈部血管瘤，建议话患者挂血管外科，血管外科，可以对颈部血管瘤进行诊断和治疗。

除了有胸痛或者是心前区持续性的压迫疼痛的症状以外，也可能会伴有心律不齐，心动过速，或者也可以出现头痛或者偏头痛，恶心呕吐，颈肩部的酸胀疼痛感，上肢部发凉，视物模糊，眼窝胀痛，眼睑无力，瞳孔缩小或者是扩大等症状。交感型颈椎病的症状非常的复杂，比如有头晕、心慌、憋气、耳鸣、胸痛、上腹肿胀、恶心，呕吐等等。颈椎病是由于颈椎长期劳损等原因导致颈椎间盘组织退行性变。