皮肤一抓就有红色痧斑可能是由多种原因引起的，具体如下：

1、皮肤干燥：干燥的皮肤容易受损，一抓就可能引起红斑或痧疹。保持皮肤充分滋润是缓解此问题的关键。使用温和的皮肤护理产品，避免使用含酒精的化妆品和肥皂，保持适当的水分摄入以维持体内水平。

2、过敏反应：有些人对食物、药物、植物或其他过敏原可能出现皮肤痧疹。如果怀疑是过敏引起的，应尽快避免接触过敏原，并咨询医生获得进一步的评估和建议。

3、皮肤炎症：如湿疹或接触性皮炎，可以导致皮肤瘙痒和红斑。若确诊为皮肤炎症，建议遵医嘱进行适当的护理和药物治疗，以减轻炎症和瘙痒感。

4、虫咬或叮咬：昆虫叮咬（如蚊子、蜱虫、螨虫）或植物接触可能导致皮肤红疹和痧斑。这种情况需要避免虫子叮咬或接触有害植物，使用虫咬预防措施，如虫液和穿着长袖衣物。

5、真菌感染：如癣症，可能引起瘙痒和红斑。建议确诊后，遵医嘱进行治疗。

需要注意的是，如果皮肤问题持续或加重，或伴随其他症状，如发热、疼痛、肿胀或溃疡，建议尽快咨询医生，明确病因，针对性治疗。