对于中年人来讲我们主要是考虑脊柱肌膜炎的问题，肌肉结膜炎会造成整个后背部的紧张感不适感而且只是坐姿时间太长了以后特别明显休息后有一定的缓解。主要是由于颈肩背部的筋膜过度的受力牵拉所引起的，从而引起炎性水肿，就会导致痉挛，就会导致后背肩膀中间部位以及脊椎部位有疼痛的情况。在临床上，对于脊椎两边后背疼痛引起的原因非常多，对于常见的考虑还是局部肌肉的劳损。

这里的剖宫产脊椎麻醉应该在临床上就是所指的椎管内麻醉，椎管内麻醉是在脊椎处操作，它的副作用有术后头痛、神经损伤、硬膜外血肿、下肢感觉异常或运动障碍、甚至截瘫等不良的后果。比如进行椎管内麻醉的剖宫产产妇，如果只是穿刺点产生疼痛，那只要患者做好局部位置的理疗、热敷等，患者的脊椎疼痛可能在2~3个月就会好；剖腹产手术一般选用椎管内麻醉，椎管内麻醉后有很少一部分人会出现头痛。

跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的，但是在跑步时姿势的选择非常重要，患者如果在跑步的时候，头是抬着的，是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助，如果患者在跑步的时候，头是低着的，还有可能会加重颈椎病的症状，颈椎病患者，如果想要锻炼自己的颈椎，可以选择做一做颈椎的保健操，每天3次，40分钟左右，能够有效的缓解颈项疼痛，包括所导致的头晕，恶心，呕吐等都是可以缓解的。这是由于在慢跑的过程中，体内的血液循环加速，大脑的血液供应就会相对的增加，对于颈椎病所导致的大脑血供应不足是非常有帮助的。适当的体育运动对于强直性脊柱炎是有好处的，其运动可以增加血液循环和关节动度。