因为颈椎疲劳包括伏案工作时间比较，睡觉枕头高，颈椎的姿势不正，都会使得颈椎增生这种风险加大。如果有轻微的增生，我们颈椎不疲劳的话，可以做一些简单的治疗，包括牵引、按摩、理疗都可以使得我们颈椎增生这种风险降低，或者得到一定程度的缓解。但是需要我们在日常生活当中，注意颈椎、要健康的使用颈椎，不能够疲劳，不能够受凉，包括我们生活起居当中，要注意颈椎的姿势。颈椎有轻微的增生，一般是不需要特别治疗的。

颈椎骨折在临床上一般会根据骨折的具体情况采取保守治疗或者是手术治疗，它的主要护理有以下方面：首先保守治疗的患者要进行颅骨牵引，一般在六周左右，在卧床牵引的过程中，要注意加强四肢各关节的运动、功能锻炼，减少肌肉萎缩。另外，牵引过程中要注意患者枕后、臀部还有一些骨突部位长期受压，注意避免褥疮的发生，还有一些牵引钉孔的渗血要注意换药，定期进行翻身和侧身。饮食护理要加强营养，多进食一些高钙、高蛋白、粗纤维的食物，促进骨折愈合，保持大便的通畅。如果患者术后可以下床活动，要注意四肢功能锻炼，恢复肌肉力量。

颈型颈椎病患者以肌肉疲劳、肌肉酸痛多见，神经根型颈椎病患者，主要表现为一侧上肢放射样疼痛和麻木，增加颈椎间盘压力时症状加重。颈椎病前期症状，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。颈椎病患者，在前期时候都会出现颈部酸痛的症状，颈部活动没有原来灵活，并伴有头晕，和颈椎活动有关系。如突然改变姿势、转头、起床时会引起头晕，有的患者出现手麻、手指活动不灵活等症状。