同时建议每天多吃新鲜蔬菜和水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，以帮助促进尿酸的排出，要积极运动控制体重。痛风是由于长期高尿酸血症没有得到良好控制，导致尿酸盐沉积于软组织和肾脏所引起。对于痛风的患者，在饮食上主要要限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品以及一些肉类等，主要是猪肉、牛肉、羊肉。同时要坚持降尿酸的药物治疗，并定期复查血尿酸水平，将血尿酸控制在理想范围之内。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致的血尿酸水平增高而引起的一组疾病，主要见于中老年男性和少数绝经后的女性，但是随着现在生活水平的提高，人们的不良生活习惯越来越多，长期的喝酒、摄入过多的蛋白质、海鲜之类的食物之后，导致体内血尿酸水平的一个急剧的升高，该病也逐渐的年轻化。痛风发作期间是需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，它的水果是没有特别限制的。但是可以适当的增加西瓜这些水果，西瓜有利尿的作用，也可以多摄入葡萄这些富含维生素的水果。它属于自身免疫性疾病，但是可以根治，需要正规的药物治疗。

痛风患者在饮食上注意应低嘌呤，少食牛肉、羊肉、海鲜类，少喝啤酒、浓茶、浓咖啡等饮料，包括肉汤类、火锅类都应少食。痛风患者是可以吃鸡蛋的，鸡蛋含嘌呤量很低，但对于蛋黄过敏者应避免食用。患有痛风的患者还是需要在医生的指导下正确的服药，不能仅靠控制饮食来控制尿酸的水平。需要注意的是，腌制的鸡蛋尽量少吃，腌制的鸡蛋盐的含量是很高，营养并没有新鲜的食物那么丰富。