临床上具有降血脂功效的中药比较多，效果比较好的主要有大黄、虎杖、草决明、三七、丹参、山楂、荷叶、泽泻、神曲、陈皮、红花、首乌等，以上中药具有降低胆固醇、甘油三酯等作用，对于高血脂症、高血压以及冠心病、心绞痛合并血脂高都具有很好的预防和治疗作用。中成药制品多是选用茯苓、陈皮、银杏叶、三七等药物，可有效改善甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白的水平，但是当上述指标水平较高的情况下，建议配合西药，以他汀类为主的调脂药共同治疗，效果更好。血脂高是中老年男性，特别是应酬多的男性特别常见的一个疾病，那么有的是甘油三脂高，有的是胆固醇高。

有氧运动包括跑步、快走、跳绳、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等，也可以配合一些抗阻运动，增加肌肉的含量，增加体内热量的消耗。高脂血症的患者每天保证半个小时以上的有氧运动，运动方式因人而异，根据自身不同情况选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球等方式，运动时间要保证半个小时以上，每周要保持至少五天的运动，要坚持。血脂是动脉硬化的主要危险因素，包括甘油三酯、胆固醇等。

孕妇在生活中要保证饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、柚子、木耳、胡萝卜、紫菜、海带等，不吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、骨髓、鱼子、贝类等，一些高脂肪、高热量的食物也不能吃，如巧克力、奶油蛋糕、油炸型食物等。孕期的女性体内的血脂较高，这种情况下并无最快的降血脂食物，仅仅能够通过持续性服用部分类型的饮食来达到一定程度降低血脂的作用。孕妇在孕期容易由于饮食的变化造成血脂升高等症状，暂时不建议口服药物来调理，可以先通过饮食调整来帮助降血脂。