施爱群
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坐月子下奶食谱大全
发布时间：2024-03-23
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月子里也不需要过度的食补，这时候可以多喝点汤子，比如喝点骨头汤，猪脚汤，这对身体恢复有一定帮助，同时也可以喝点红糖水，多注意保暖，注意饮食上的清淡，一定要注意营养均衡，避免吃的太油腻，也避免只吃素食，只有合理安排饮食，才有利于身体的恢复，一次月子期间也要注意适当的锻炼，注意抵抗力的提升，但是不能过度的劳累。
轻微的上火，可以通过饮食方面来进行降火，在饮食上多喝些水，或者多吃些水果和蔬菜等食物来进行降火。产妇在月子里出现上火的情况是很常见的，因为产后身体比较虚弱，所以在饮食上会进食较多补血气类的食物。生活上按时休息，尽量少熬夜。平时在饮食上不仅要注意营养的补充，同时也要多喝些水，适当的吃些水果等。
在换药的时候要观察一下伤口有无红肿，有无渗出，同时在6h以后下地适当的活动，防止引起肠黏连，可以促使排气。在剖腹产做月子期间要注意休息，不可以做剧烈的运动，防止伤口裂开。尽量不要吃寒凉辛辣刺激性的食物。剖腹产在住院期间不可以碰冷水，同时尽量不要吹空调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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