并且由于早孕反应的影响，胃口不好，进食减少，没有食物的刺激也会影响到胃肠道的蠕动，所以女性怀孕以后一定要注意多喝水，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜水果，避免辛辣刺激的食物，少吃多餐，避免一次吃得太多，适当的活动，可以缓解打嗝的症状。再加上怀孕以后，很多孕妇担心宝宝的安全，不敢运动，活动量明显减少，经常坐着躺着，这就使肠道蠕动比较慢，胃肠对食物的消化功能下降又加重了症状。很多人在怀孕后，消化不好老爱打嗝，这主要是因为体内激素变化，使得胃肠道蠕动变慢，胃排空时间延长，从而导致消化不良。

孕期是可以吃少量的梨，但是在孕期吃梨的时候需要注意一些事项，首先就是不要吃大量凉的梨，因为吃大量凉的梨有可能会造成产妇腹泻，如果腹泻加重甚至会使患者出现脱水等，并且会危及到胎儿健康。孕妇是可以吃少量常温的梨，梨是在日常生活中比较常见的一种水果，并且含有丰富的水分、糖分、维生素以及微量元素等。在孕期吃少量的梨，可以补充孕期所需要的维生素，并且也有助于患者排便。所以，在孕期可以吃梨，但是吃梨一定要适量，并且要吃常温的梨。

孕妇晚上失眠对于孕妇本身和胎儿都会有一些影响，所以当孕妇有失眠的症状发生，必须要注重个人的生活管理，包括睡眠节律的调整，避免白天过度的睡眠，晚上影响到睡眠。要定点上下床，不在非睡眠的时间上床休息，另外多听舒缓的音乐、多晒太阳，这样的一些行为改变会促进睡眠。