癫痫病的患者在日常生活中需要注意的还是比较多的，需要建立一个良好的生活习惯，养成早睡早起，饮食最好是以清淡为主，多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜，不能暴饮暴食。患者应该有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富有营养而容易消化，少吃过黏过咸过甜的东西，牛羊肉、芋头、莲藕应该尽量少吃，不宜过饱，多吃蔬菜水果。在日常生活中需要注意的事项很多，主要有：戒掉坏习惯，比如吸烟、喝酒等。

癫痫的发病率还是比较的高的，主要引起癫痫的有如下的情况：遗传，有极少数的癫痫找不到特殊的原因叫做特发性癫痫，这种癫痫与遗传是有一定的相关性的，比如说有一些良性家族性儿童性癫痫，就是有遗传倾向的。癫痫疾病的原因成为了很多人的一个重要的疑问，癫痫疾病很多人都有看到过，但是并不是非常的了解此病症，癫痫分为继发性和原发性两种，原发性一般是遗传所致，继发性是后天引起，那，癫痫病是失眠引起的？多由于脑发育不良、脑肿瘤、脑外伤、脑炎引起；

很愿意为您，根据你的描述积极抗癫痫用药治疗，平时注意休息，避免过于激动，加强营养，避免喝酒，不可吃巧克力，浓茶，可乐，咖啡，酒，防止激动或生气以及疲劳过度，不可过饱过饥，不可大量运动发作后要及时的卧床休息，不要过度劳累，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以及时去医院进行尿常规检查。根据你的描述，得了癫痫病发作的时候很吓人。