怀孕之后晚上睡不好，可能和神经过度紧张或者是环境改变、劳累、睡眠姿势不当等都有关，如果长时间的睡眠不足也会影响到孕妇的健康以及胎儿发育。建议在睡觉前可以听一些轻松的音乐，帮助孕妇放松容易入眠，可以用热水泡脚或者喝热牛奶都有利于睡眠。在睡觉时尽量保持左侧入睡，如果睡眠不好的症状比较严重，也可以去看中医针灸调理。白天要减少睡眠时间，适当的活动，身体疲劳后容易入睡。

孕期便血多是由于孕期子宫增大对直肠压力过大，产生痔疮，然后大便刺激导致出血现象。平时可通过改变饮食习惯来改善此症状，饮食多以清淡、易消化为主，如面条、馒头等，多吃新鲜蔬菜、水果，如香蕉，能起到软化大便的作用。此外，孕期饮食不注意，也会导致大便干结，损伤肠粘膜或痔疮造成流血症状。若是便血情况极为严重，则需立即去肛肠外科就诊，对症治疗，彻底解除便血。

在孕妇怀孕初期，胎儿生长还不是很稳定时，一定要注意看化妆品的成分，如果含有重金属，那就要避免使用。另外，孕妇所使用的护肤品功能是属于基础补水，那些具有功能性的护肤品也要具体看有什么成分，功能性的护肤品中有的所含有的成分会对胎儿造成一定的伤害。通常情况下，孕妇在怀孕期间需要用专门为孕妇研究，安全无添加的孕妇专用护肤品。另外，孕妇要注意孕期皮肤的护理，也防止孕期皮肤湿疹、妊娠痒疹或者妊娠纹这些皮肤异常问题的发生。