孕晚期的脐带绕颈可能会对胎儿和母亲的健康造成一定的影响，因此需要及时采取措施。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持安静：在孕晚期，身体需要更多的休息和放松，因此尽量避免过度活动和剧烈运动。

2. 注意饮食：在孕期中，饮食对胎儿的发育非常重要。建议选择富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，并避免过度饮酒和吸烟。

3. 进行定期检查：定期进行产前检查，包括血液检查、B超等，以确保胎儿的健康状况。

4. 咨询医生：如果你感到不适或者有任何疑虑，请及时咨询医生。医生可以根据具体情况为你提供专业的建议和治疗方案。

总之，如果你怀疑自己或者宝宝出现了脐带绕颈的情况，应该及时就医并接受专业治疗。