孩子矮小了对自己的生活和未来影响很大，孩子矮小了，这样孩子的生活和学习也会受到影响，但是家长们并不知道要怎样帮助孩子恢复健康，所以家长们要知道关于矮小症的什么知识呢，下面学习一下关于这方面的知识，家长们认真的学习阅读。

家长除了密切关注孩子身高，及时带可能患矮小症孩子就医外，日常生活中还要注意：

1、保证充足睡眠。在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡，每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。

2、积极防治疾病。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。

3、加强运动。没有足够的运动量不利于长高。促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。

4、注重营养不偏食。应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。

矮小症的治疗要“从娃娃抓起”。这是因为孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好;而且孩子的年龄越小，体重越轻，用药的剂量越小，所花费用也越小。因此，家长切不可等到孩子发育后期如15~18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不再可能达到理想身高。

影响矮小症的成因是什么?

1、遗传因素：在发育过程中遗传因素决定着各种遗传性状，表现在不同种族、家族中个体体格发育差异，如身材高低，发育迟早等均与遗传有关。遗传因素通过酶的活性及内分泌功能调节小儿生长发育。

2、饮食原因：营养严重失衡导致矮小症病因。孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

3、内分泌：睡眠不足是容易引发矮小症病因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的年轻父母往往看电视或在外应酬影响了孩子的睡眠。

4、疾病：任何引起生理功能紊乱的急慢性疾病对小儿生长发育都会产生直i接影响，影响程度不同取决于病变部位、病程长短、病变严重程度及患病年龄。年龄越小、病程越长影响越大

影响矮小症的原因和在生活中需要注意的事项有什么，家长们要知道这些知识虽然看起来不是很起眼，但是这些对矮小症患者是很重要的，家长们一定要好好的学习，还有家长们呢一定要注意孩子的饮食，养成一个好的饮食习惯。