怀孕初期最好不要吃桂圆、山楂等，以免引起流产，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素，改善早孕期呕吐症状，另外多吃含蛋白高的食物，以免引起贫血，低蛋白等，以免影响宝宝发育，最好多吃瘦肉、鸡蛋等食物，同时注意休息，不要过度劳累，放松心情，平时多出去转转，最好不要剧烈运动，以免引起流产。怀孕初期是可以少量吃李子的，怀孕吃李子建议尽量吃熟的李子，不要吃青的李子，因为青的李子含有鞣酸比较高，对胃消化是不利的。孕妇吃些李子可以促进消化，预防孕期便秘，增强食欲。

怀孕的时候很多人可能出现大便干结，几天才上一次厕所的情况，主要是和激素水平以及用药，如保胎药，还有增大的子宫对于肠道的压迫都可能会导致大便拉不出来。孕妇大便拉不出来，建议孕妇多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，通过吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。孕妇拉屎拉不出来怎么办。

这种症状的发生是因为早孕反应导致的，在怀孕初期，孕妇体内的激素水平改变是很明显的，尤其是绒毛膜促性腺激素会显著的上升。注意做好孕期检查，在医生指导下服用药物治疗，及时补充营养物质和含铁、锌等微量元素的食物，注意休息，尽可能地不要胡思乱想，保持好的心情，可以听听轻音乐。怀孕初期感到头晕，原因有很多：怀孕后体内激素水平剧烈变化可以引起头晕，这属于正常的生理反应。