痛风疾病的危害很大尽管痛风依旧无法做到根除，但痛风经过科学、合理的痛风治疗后，痛风是可以做到治愈，让痛风患者最大可能的免受，痛风所带来影响的。生活中也要注意痛风的预防，到底应该如何预防痛风呢?下面就请专家为大家详细的解释一下吧!

痛风多发生于30～50岁的中年人，少数老年人也可发病，男性为多，女性很少见。如果突然发生关节剧痛，则应进行检查。痛风的发病与遗传、体质有关。那么预防痛风的方法有哪些呢?

一、防止受寒和过度劳累

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

三、防止高血脂

高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

四、禁过量饮酒

尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

五、控制体重，预防肥胖

因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

六、运动要适宜，防止剧烈运动

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

七、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高

长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

温馨提示：很多年轻人经常在外面应酬，因此应该说吃的跟营养都还是不错的，如果有类似情况活嘌呤过高的话，可以在生活中注意吃一些含嘌呤较低的食物。

痛风疾病的早期的诊断治疗是对疾病有很大的帮助的，很多的痛风患者是会担心痛风疾病是不能治愈的，痛风患者要保持好的心态，痛风患者要注意好的治疗方法。