戴耳机听音乐并不会对耳朵造成直接的危害，但是长时间佩戴可能会对耳朵造成一定程度的负担。

首先，长时间佩戴可能会导致头部肌肉疲劳和颈椎病变等问题。这些问题可能会影响到头部的血液循环和神经系统，从而影响到听力。

其次，长时间佩戴可能会导致耳道干燥、感染等问题。因为长时间佩戴的过程中，头部和耳朵之间的空气流通不畅，容易滋生细菌和真菌等微生物，从而引起耳道炎症等问题。

因此，为了保护自己的听力健康，建议在使用耳机时注意以下几点：

1. 选择合适的音量和频率，避免过高或过低的音量和频率。

2. 尽量避免长时间佩戴耳机，每隔一段时间应该进行休息或换耳机。

3. 注意清洁和保养耳机设备，避免污染和损坏。

4. 如果出现头痛、恶心、眩晕等不适症状，应及时停止使用并咨询医生。

总之，佩戴耳机听音乐是一种很好的娱乐方式，但是需要注意正确使用和保护自己的听力健康。