洗头应该将头发擦干以免产妇着凉，或者落下月子病，这个时候如果使用吹风机的热风，可以迅速的将头发吹干，但是不能用凉风，凉风可能会出现一些头晕头疼的症状。主要是做好护理的工作，做到营养均衡，月子期间以前的身体是比较虚弱的，在饮食方面就需要做一定的调整，提倡多吃一些温性的食物或者有补血功效的食物，帮助改善产后气血两虚的情况。在坐月子期间是可以洗头的，也可以使用吹风机。

不用担心吃虾会影响其他的不适，有的老观点说吃虾可能会引起孩子过敏的现象，其实这是没有科学依据的，因为虾是属于高蛋白食物，妈妈吃了以后，不会通过乳汁分泌刺激导致孩子出现过敏现象，所以不用担心。在生产后10天是可以吃一些虾的，这个不用过分担心，而且虾里面还有丰富的优质蛋白，对身体的恢复也能起到一定的作用。这种物质非常有注意产妇的产后康复，但是有的时候海鲜也会对婴儿造成过敏的情况。

如果奶水分泌量比较多的话，也可以在医生指导下服用炒麦芽水，通过实践认为炒麦芽水回奶的效果更好，但是平时也要少吃或者不吃木瓜、猪蹄、黄豆、花生、丝瓜、鸡爪等具有下奶作用的食品，否则也会减慢回奶速度。哺乳期回奶需要注意把乳汁挤出来，但是一定要动作轻柔，不能太过用力，避免促进乳汁的分泌，平常尽量避免刺激乳头，而且要调整饮食，不要吃容易促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、大量喝水等。如果在月子里吃了韭菜或者喝了咖啡，吃了巧克力，吃了山楂或者喝了炒麦芽水，都可能会导致乳汁量减少，引起回奶，所以月子里的饮食特别重要。