更年期月经紊乱的症状，主要是月经周期紊乱，比如月经来的时间长短不女性在更年期月经紊乱的症状，会表现为月经周期比较长、月经稀少的现象，月经周期由一个月变为两个月、三个月甚至是时间更长，并且月经量也会逐渐的减少。更年期的女性常常会有月经紊乱的症状，但由于每个人的体质状况不同，临床上所表现出的症状也会不同。

来例假出现浑身酸疼无力属于常见的经期综合症，经期身体不适的症状轻重，因人而异，表现的症状也各不相同，有的会乳房胀痛或小腹坠感，或轻度腹泻，或严重便秘，或情绪容易激动、抑郁等，这是由于月经期间雌激素和孕激素的变化引起，属于正常的生理现象，一般不用处理，也不要过于紧张，要调整好心态，注意经期卫生，注意休息，多喝热水，经后会逐渐缓解。大部分女性在月经期没有特殊症状，但是在月经期间会出现盆腔充血，体内的前列腺素增加。但是在月经期会出现盆腔充血，体内的前列腺素增加，有些女性会出现下腹部以及腰骶部下坠不适和子宫收缩疼痛。

经期的女性身体比较虚弱，即使要利用合适的减肥时机，注意减肥方法，如节食、激烈运动是不可取的，注意摄入营养的均衡性，可以吃鸡蛋、豆浆、牛奶、菠菜、西红柿等食物，既达到低脂肪目的，又补充各类营养。月经期经血外流，身体比较亏虚，通过节食或者运动减肥都不适合，节食会导致气血更虚，容易导致身体抵抗力差，导致炎症发生或者相关疾病的发生。女性减肥一般采用的方法，是适当的控制饮食和运动相结合的方式。