18岁还能长高的征兆包括骨头痛、易饿、经常做梦。

1、骨头痛：如果骨头痛、膝盖酸痛、腿有发胀感，就要注意可能是长高的前兆，通常是在晚上10点左右，骨头有点像风湿的样子疼痛，因为晚上10后是人体生长激素分泌最旺盛的时候，也是骨骼增长速度最快的时候。此外还可能出现腿部肌肉抽筋的情况，特别是膝盖处会有点痉挛等疼痛，但持续时间不长。

2、易饿：因为营养是长高的关键，正在长高的人比一般人都要饿得快且吃的也多。

3、经常做梦：通常在梦中会出现踩空、掉进悬崖、黑洞等情况。因为在睡觉时，人的脑垂体分泌生长激素是最旺盛的，可以促进人体自然长高。

此外，还可能会出现睡眠需求增加、腿抽筋、生长纹。18岁后的身高增长速度会减缓并逐渐停止，因此可能出现的身高变化相对较小。如果想要长高，日常生活中应注意以下几点：

1、均衡饮食：合理的营养摄入有助于促进生长发育，包括蛋白质、钙、维生素D等。

2、锻炼身体：有氧运动和重量训练可以促进身体发育和肌肉增长，有利于身高的发展。

3、注意姿势：保持正确的身体姿势有助于身体塑形，同时避免影响身高发展。