引起焦虑的原因很多，如不了解环境过于紧张、面试紧张等，都可能导致人过度的焦虑。怎么防止焦虑是大家想了解的，以下为各位分析焦虑怎么办，希望本文的介绍可以帮助到大家。

焦虑治疗，常见的注意事项分析：

支持疗法可使焦虑有所缓解，提供舒适安静的环境。鼓励其自由表述自己的情感，可与其散步、交谈，焦虑缓解技巧如娱乐，放松生物反馈可有所帮助。

焦虑特殊人群：

(一)儿童焦虑

儿童焦虑常见于躯体疾病引起疼痛或缺氧时，其自主表现较成人更常见且明显。

(二)老年性焦虑

老年人生活习惯改变时可出现焦虑或激动。

不同的人群焦虑的症状程度也是不一样的，所以，针对不同类型的焦虑情况，大家要有针对性的对待，如果情况比较严重，建议去医院做心里辅导治疗。生活中孩子因为学习压力过大，很容易产生焦虑，家长为了孩子的身心健康，日常要注意孩子的心里辅导，不能大意。