对腰背疼痛、腰背僵硬的人，因为疼痛、僵硬，都不愿意活动，其实这都是不对的，适度的活动之后可以减少整个脊柱的强直或者脊柱融合到一起的机率，所以强直性脊柱炎患者每天在定时或者拿出一段的时间来进行运动。键脊柱炎的患者是可以跑步的，因为跑步可以锻炼关节的活动度，防止关节僵硬和粘连，对于改善关节功能，增加患者的自身自理能力，具有很大的帮助。因为骑自行车对下肢关节不负重，尤其是髋关节、膝关节和踝关节都能充分的运动，但是对胸腰椎的活动不足。

强直性脊柱炎的护理包括饮食以及运动，对于强直性脊柱炎患者，饮食上应该尽量避免辛辣、刺激的食物，而鸡鱼肉蛋这些食物对于强直性脊柱炎患者本身没有严格的忌口。但是对于中重度已经没有办法进行有效活动，比如髋关节都已经融合了，那么对于这类患者，就一定要注意他们长期卧床的时候，要注意翻身。强直性脊柱炎是一种原因不明的，以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病。

强直性脊柱炎是一种原因不明的以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病，病变主要累及骶髂关节，多发于十到四十岁男性多见，对于强直性脊柱炎的患者平时要注意饮食卫生，多喝开水多吃新鲜的水果蔬菜。对于强直性脊柱炎，在日常生活中，要注意饮食的调理，要注意饮食的卫生，要多吃一些饿蔬菜的水果，要注意增殖胃肠道一些泌尿道的感染，都会引发一些脊椎炎。强直性脊柱炎注意事项：强直性脊柱炎要注意什么。