首先可以做小燕飞动作，具体的做法就是：可以趴在床上，以腹部为支点，抬头、双上肢和抬腿，这样能够锻炼腰背部肌肉功能。还可以做游泳运动，游泳可以强健腰背部的肌肉，增强脊椎间组织的营养供应，增强脊椎抵抗外来冲击的能力。由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼痛最常见，所以在日常生活中，我们可以通过一些运动，缓解坐骨神经压迫的症状。还可以做五点支撑动作，具体是：以颈部，双上肢，双足跟为支点，将腹部上抬，形成一个弓状。

的临床表现主要表现为坐骨神经分布的区域，大腿后部、小腿后外侧、足部等出现疼痛，还有肌力可以出现不同程度的减退，是有可能会瘫痪的，比如说腰间盘突出比较严重，卡压坐骨神经，引起坐骨神经水肿后，如果没有及时地处理，会发生神经的变性，因此会导致支配区域的肌肉出现瘫痪。坐骨神经痛是由于腰椎的脊髓，通过腰椎间孔发出形成坐骨神经，支配大腿区域。坐骨神经痛的原因主要是走行的区域受到刺激或者压迫而导致症状。

手术的名称叫显微血管减压术，是开颅之后，在显微镜下找到三叉神经以及压迫它的血管，然后用一种特殊的材料放在两者之间，将两者分隔开，这样血管就不能刺激三叉神经，三叉神经痛也就消失了。三叉神经痛可以通过手术来根治，目前认为出现三叉神经痛的原因，是因为在三叉神经的根部，也就是三叉神经从脑干发出的区域，受到了血管的压迫，血管的搏动刺激三叉神经，引起三叉神经痛，大多数的责任血管是小脑上动脉。