腰椎间盘突出如果处于急性期腰腿痛明显，除进行大小便之外尽量的卧床休养，可以配合美洛昔康片等药物缓解疼痛。腰椎间盘突出的患者不建议趴着睡，因为人体的腰椎是有一定的曲度的，趴着睡觉会增加腰椎的压力，容易使腰椎间盘突出的症状更明显。腰椎间盘突出是可以趴着睡的，平时尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。

随着年龄的增加，或者是反复刺激使外周的纤维环含水量降低，或者是脆性增加，负重使纤维环破裂，髓核突出压迫神经引起的症状，还有就是椎间盘突出压迫神经根，使之缺血血液回流不好，会加重神经根疼痛的症状。还有一种情况是重体力劳动，尤其是弯腰的重体力劳动，比如长时间弯腰搬一些重物或者经常干重体力劳动，腰椎间盘的压力会逐渐增加，时间长就会导致椎间盘突出。正常的椎间盘，是不那么容易发生椎间盘突出的。

除了卧床休养以外，还要进行药物治疗以及物理治疗，包括口服非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布，口服活血化瘀的中成药，比如根痛平颗粒，也可以口服营养神经的药物，比如B族维生素或者甲钴胺片，也可以在局部进行物理治疗，包括艾灸、热敷、烤电、频谱照射等，通过以上的综合治疗，腰椎间盘突出的患者保守治疗效果才能更加理想。对于慢性期，一般需要休息一个月到三个月的时间，这时不要做剧烈的运动，需要注意防寒保暖，不能长时间的久坐，一般坐半小时到一小时要起来活动一下，避免搬重物，做腰背伸肌的功能，如五点支撑、飞燕点水等动作帮助增强腰背部肌肉的力量，改善腰背部肌肉的血液循环。腰椎间盘突出症卧床休息时间一般是4-6周。