心理健康是人人都必须要保证的，因为心理问题对一个人的伤害远远超过了身体问题对人的伤害。而心理疾病有很多种，有的心理疾病可能致命，也可能不会危及生命，但是会给生活带来不良影响。在专家看来，洁癖这种心理疾病就是强迫症。

洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。

洁癖患者更易生病。洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。

系统脱敏疗法是目前普遍采用的治疗洁癖的手段。通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。

其实，小编个人认为，洁癖如果能够狠下心，敢于去接受心理治疗，那么这种心理疾病还是很容易治愈的。至少小编身边有的朋友之前就有洁癖，现在通过一些心理疗法已经彻底治愈。因此，有洁癖的人应该积极治疗，切勿惧怕治疗。