踝关节扭伤以后，由于软组织，比如说韧带、关节囊软组织的损伤，会有局部的出血、肿胀、渗出，造成的疼痛、活动受限的症状。甚至扭伤以后会有小的骨折，比如说外踝的撕脱骨折，也会引起肿胀、疼痛的情况。出现了这种症状，早期建议给与制动、冷疗、休息、抬高患肢以利于肿胀的缓解。在急性期过了以后，可以给与外敷膏药治疗，比如说活血化瘀的外敷膏药以及止痛类的外敷膏药都可以促进损伤的恢复。

容易扭到脚踝，很有可能是和自身姿势不良，如肌肉的功能下降，还有就是以前受过损伤，甚至一些风湿、类风湿性的疾病，如关节炎、滑膜炎、类风湿性关节炎，这些都会引起关节的炎症，还有就是关节的屈伸不良，最终容易出现扭伤脚踝。症状出现这些情况也不要过度担心，扭到脚踝之后先要进行检查，可以拍相应的影像方面检查，确定有无骨折或者错位，如果没有只需要静养就可以。平时在活动时可以进行一定的拉伸锻炼，这样也可以很有效的防止脚踝扭伤的出现，还有就是穿鞋也一定要注意，不要穿过软的鞋底的鞋子，这样也可以比较有效的预防脚踝部的损伤。

针灸可以促进脚踝扭伤，局部的组织更快的得到恢复，可以起到很好的活血、通络、行气的作用。在过了脚踝扭伤急性期，也就是三天后，可以配合温针灸以及艾灸等治疗。脚踝扭伤后，可以用针灸进行治疗。对于脚踝扭伤的治疗，主要以脚踝局部取穴为主。