樊茂蓉
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产后便秘怎么办什么方法最有效
发布时间：2024-03-26
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平时可以多喝些水来加速胃肠蠕动，可以多吃些粗纤维的食物，如各种谷类，各种粗粮等，促进胃肠蠕动，改善便秘，同时多吃些新鲜的蔬菜水果，也可以起到润滑肠道的作用。产妇产后饮食如常，但大便数日不行，或排便时干燥疼痛，难以解出者，称之为产后便秘。产后便秘多由于活动量减少，肠胃蠕动减慢，导致肠功能紊乱的情况。
也可以吃苹果，苹果里面的营养成分也非常高，而且也含有膳食纤维，能够缓解便秘的现象，以及山楂，能够使消化过程更顺利，促进胃肠的蠕动。产后便秘应该多吃一些富含纤维素的水果，比如苹果，苹果富含锌，而且营养丰富，酸甜可口，增强食欲，促进消化。在产后发生便秘的时候，我们可以通过多吃一些新鲜的蔬菜、水果来缓解便秘的现象。
剖腹产后便秘主要由以下几个因素导致：手术的麻醉可以使肠道出现暂时性的麻痹，肠蠕动减慢。剖腹产以后很多女性会出现便秘的情况，可以通过以下几种办法来进行干预。剖腹产后，因为卧床休息，食物中缺乏纤维素，加上剖腹产后肠蠕动减弱，容易造成便秘的现象。
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