由于汗蒸属于高温环境，月经期的女性体质比较虚弱，在这种条件下容易引起汗液分泌过多，严重的患者可以出现有水电解质紊乱、脱水等病情的发生，会对女性的身体健康造成严重的影响。月经期间不建议进行汗蒸，月经期间应用汗蒸的方式，会加速人体的血液循环，导致月经流血过多，而使女性出现气血不足的现象，加速身体虚弱以及容易感染其他的疾病。汗蒸是否对人体健康有益，目前尚有争议，不建议做这种疗效不确切的操作。

建议月经之后2-3天再同房比较好，因为月经表面上已经干净，但实际上阴道可能还残留部分血液，而且子宫内膜也没有完全恢复到正常状态，如果这时同房可能会再次诱发出血，导致经期延长或者发生感染，引起妇科炎症。随着月经的干净，特别是干净3-5天以上，体内激素水平的逐步回升，阴道粘膜上皮和宫颈管上皮，子宫内膜的上皮逐渐增生、变厚，加之宫颈口的关闭，这些都为外来病菌的感染起到了了良好的屏障作用。经期同房危害主要有三个方面：月经期时宫腔内不断有月经血流出，这时候同房会对女性心理造成很大压力，造成女性心理的阴影。

经期用热水袋敷肚子的好处有很多，主要有以下几点：可以起到缓解宫寒的作用，女性宫寒会导致月经期经血流出不畅，出现月经量少、颜色发黑、下腹冷痛、经期延长等症状，用热水袋敷肚子可以很好的缓解以上的症状，促进月经血的流出减轻下腹冷痛。但是在热敷的过程中可能会加速局部的血液循环，对经期的出血量造成一定的影响，可以根据身体和月经的变化，再决定物理治疗的方案。有的女性还有腹胀的现象，感觉到来月经的时候，肚子胀得像小鼓一样，这其实都和女性在来月经期间有轻度的盆腔充血有关系。