刚开始断奶的时候，由于乳汁还会继续的产生，但是积在乳房中排不出去，因此会胀得比较厉害，随着负反馈的建立，乳汁分泌会逐渐的减少，胀奶也会逐渐的减轻，一般来说，5到7天左右就可以回奶，最长都不会超过半个月。断奶后应立即停止哺乳，少吃高蛋白的汤类食物，并给予辅助药物退奶，一般在一周左右奶会明显减少。在进行断奶这段时间要注意自己的饮食，可以吃山楂，韭菜是非常适合，它能起到很好的断奶效果，另外也可以使用回奶药或者是大麦茶。

如果想要科学的回奶主要注意几个方面，首先在断奶之前应该进行相关的准备工作，还可以帮助断奶成功。婴儿的吸吮对母亲的乳房有刺激作用，会刺激乳汁的分泌，因此，减少喂奶的次数，量是有助于回奶的。减少宝宝对妈妈的依赖，让他多依赖家里其他人，这样宝宝贴近妈妈少了，也容易断奶。

回奶是哺乳期女性停止哺乳必须经历的过程，是哺乳期到非哺乳期的过度阶段，回奶期间由于突然停止或减少哺乳，乳腺仍然会分泌乳汁，此时就需要及时将乳房内的乳汁排出，防止乳汁淤积诱发乳腺炎，可使用电动或手动吸奶器，尽可能的排空乳房，吸奶器在使用中要避免力度过大，每次使用后应该及时消毒，防止细菌滋生。在母乳期间进行喂养的过程中，如果出现了乳汁分泌不足等情况，也是可以选择使用吸奶器进行处理的。如果说在回奶的过程当中发现乳房有肿块伴随疼痛，这个时候适当的使用吸奶器是有好处的。