以下是一些预防近视眼的方法：

1. 保持良好的用眼习惯，例如每小时眺望远处、不要长时间盯着电子屏幕等。

2. 坚持户外活动，特别是在户外工作或学习时，避免长时间用眼。

3. 合理饮食，摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

4. 定期进行眼部保健操，如揉眼睛、闭目休息等。

5. 避免长时间看书或者电子屏幕，尤其是在黑暗环境下。

6. 注意保护眼睛，如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜等。

7. 避免长时间接触电子产品，如手机、平板电脑等。

8. 定期进行眼科检查，及早发现和治疗任何可能导致近视的问题。

希望这些方法对您有所帮助。但是需要注意的是，预防近视眼并不是一件容易的事情，因此建议您采取综合措施来保护自己的视力健康。