人流后需补充一些高蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋以及豆制品。蛋和豆制品的蛋白质都是优质蛋白质，人体吸收率达90%以上，对人流后机体的恢复比较有利，鸡鸭鱼肉的氨基酸结构比较适合人体吸收。建议人流后需注意休息，避免性生活，保持会阴部干净卫生，穿宽松棉内裤。如果人流出血较多的，还可以服用中药补气血，如阿胶，党参，黄芪等。

如果疼的非常厉害，建议还是需要到医院就诊，你要注意排除一下有没有其他方面的一些问题，比如像感染，或者手术过程中的一些特殊情况，像穿孔之类的。如果这种疼痛慢慢缓解了，一般不会有太大问题，不用太紧张，如果疼痛持续存在的话，建议最好是到医院就诊，让医生检通过检查来判断是否合并有其他的问题人流后建议吃促进子宫恢复的药，比如像益母草，新生化之类的，另外还要需要口服抗生素预防感染。人流后会有子宫收缩，这种子宫收缩的疼就像痛经一样，如果疼得不是很厉害，那是属于正常现象。

一般来说，医生在进行此类手术时，会尽量将异物清理干净，尽量避免出现二次刮宫的情况，这样就会导致女性的子宫内膜变薄，日后容易出现并发异位症等各种宫腔疾病。由于在进行人流手术后，女性子宫和阴道的抵抗力都会变弱，受道异物刺激，会比较容易出现感染。人流手术是指女性在意外怀孕之后，通过手术的方式来清理宫腔内的异物。