腰椎间盘突出症是腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出刺激，或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。腰椎间盘突出屁股疼是怎么回事：腰椎间盘突出引起屁股疼痛是压迫腰五骶一神经根，而出现坐骨神经痛，既然出现臀部疼痛不适。坐骨神经痛多为逐渐发生，疼痛为放射性，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。坐骨神经痛可因打喷嚏或咳嗽时腹压增加而疼痛加剧。

对睡觉的床也是有一些要求的，尽量稍微硬一点的，如果可能的话，最好采取睡硬板床的方式，这样对椎间盘突出的恢复是有一定的帮助的，同时还要做一些其他的治疗比如牵引，理疗，针灸或者吃一些口服药比如颈腰康胶囊，伸筋丹。当有椎间盘突出，同时局部有一些疼痛或者伴有椎间盘突出，压迫神经，引起下肢麻木疼痛，甚至活动受限的时候，这个是需要绝对卧床休息，卧床的知识主要采取仰脸平睡，尽量使腰部得到休息，避免过度弯曲。如果疼痛比较厉害，也可以吃一些芬必得，只有通过上述的卧床休息以及做一些针对性的治疗，椎间盘突出能够慢慢的缓解恢复的

腰椎筋膜炎，常常是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、开长途车，引起的慢性的腰背部筋膜劳损，筋膜无菌性炎症，从而引起腰椎以及腰椎两侧的酸胀、疼痛，常常见于IT行业工作者、家政工作者、出租车司机、公交车司机。治疗上，首先就要去除以上所有的不良生活习惯和工作习惯，要避免长时间的腰部一个姿势，要局部热敷，可以适当的做一些腰椎的伸展运动，增加腰肌腰椎的稳定性。可以使用一些消炎、去痛的药物，对症治疗，一般来说，需要2-3周左右的时间会缓解。