在生活中很多人患病之后，首先想到的不适就医，而是保健的治疗方法，不少人觉得自我保健不仅可以更安全治疗疾病，还是比较经济实惠且方便的做法。那么对于胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱患者来说，有哪些保健方法呢?接下来小编就来为您做详细介绍。值得患者注意的是，保健只是治疗病情的一小部分，要想病情能够更好更快地康复，还需要患者积极配合医生接受治疗。那么胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱患者的自我保健主要有哪些方式呢?

(l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

(4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

总之，胃溃疡患者的自我保健主要包括四点，坚持长期服药、避免精神紧张、讲究生活规律、注意饮食卫生，实际上，从这些事项看起来，在生活中实践时应该并不困难，只要细心、坚持就行。希望患者能够积极坚持，祝您能够早日康复，免于病情的困扰。