如果你的牙齿松动了，首先要注意保持口腔卫生，刷牙和使用牙线等工具可以有效地清洁口腔。同时，也要避免食用过硬或过软的食物，这些食物容易导致牙齿松动。

如果你的牙齿松动已经影响到正常咀嚼和说话，建议去看牙医进行检查。医生会根据情况决定是否需要进行修复或矫正治疗。

另外，一些人认为口腔保健非常重要，可以通过一些方法来改善口腔健康状况。例如：

1. 刷牙：每天至少刷两次牙，并使用牙线和漱口水清洁口腔。

2. 饮食：多吃蔬菜、水果和富含维生素C的食物，如柑橘类水果、菠菜、西兰花等。

3. 戒烟：吸烟会损害牙齿和牙周组织，应尽量避免吸烟。

4. 锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于预防口腔疾病。

总之，定期检查和保持良好的口腔卫生习惯是预防口腔疾病的重要措施。如果出现不适症状，建议及时就医。