补锌时间的长短取决于症状消失和微量元素的正常，锌正常以后再补十天。三个月宝宝补锌一定要合理，要根据宝宝缺锌的情况来选择补充的方式以及补充的时间。儿童缺锌的主要原因，是因为在膳食里面锌的摄入量，及吸收率是很低的。

动物肝脏、瘦肉，这种食物里面含有的锌元素就非常丰富，像猪肝就是不错的选择，但是大家也需要注意，猪肝里面还有非常丰富的维生素a，一次性不要给孩子吃得太多，否则容易出现维生素a中毒情况。三，给孩子熬一些黑豆，红豆汤，植物蛋白也是补锌补铁，虽然没有动物蛋白补的充分，但是还是很不错，而且孩子也爱喝，稍微加一点点白糖，改变一下口味，会更爱喝。应适当吃些鱼类，海产品，比如带鱼、鲳鱼、牡蛎、刀鱼、海带、紫菜，海虾等海产品，也可以适当吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，同时一些植物性的食物，比如黄豆、胡萝卜、白菜、茄子、芹菜、土豆也含有丰富的锌，像苹果、梨、香蕉等水果也含有锌。

小孩子缺锌可以喝酸锌口服液，但是不要单独的吃药调理，也需要通过饮食的方式调理，小孩子饮食要有规律，多吃一些绿色的蔬菜和水果，能够促进身体所需要的微量元素。治疗锌缺乏最快的方法是补充锌剂，常用葡萄糖酸锌，每日剂量为锌元素0．5～1．0mg／kg，相当于葡萄糖酸锌3．5~7mg／kg，疗程一般为2～3个月。孩子一旦确诊是缺锌，不能光靠食补，那样补锌速度比较慢，这时候需要用药物来补充锌。