长期失眠，在精神心理上都会十分的敏感，会影响患者的情绪，还可能会导致抑郁症的产生，因此如果准备怀孕的女生，一定要保持放松的心情，调理好自己的睡眠。失眠主要是以不能获得正常睡眠为主的一类病症，睡眠的深度，时间都不足，睡眠但是不能够消除疲劳，因此一旦出现失眠，机体的正常运行受到了影响，脏腑的正常功能也会受到影响，对精子，卵子的质量也有一定的影响。偶尔一两次的失眠对怀孕不会产生影响，是可以正常的怀孕的，但是长期的失眠会对怀孕有一定的影响。因为只有睡眠正常了，才能保证卵子的质量，好的睡眠也有助于身体心理的健康，才能正常的怀孕。

如果是在更年期出现了失眠的现象，当然可以服用谷维素这种药物经治疗可以有效的调理神经，达到改善失眠的目的。所以出现严重的睡眠，除了可以服用谷维素调理以外，还可以通过服用一些调理睡眠的中药进行治疗，严重的可以通过服用一些镇静催眠的西药，比如舒乐安定，或者是右佐匹克隆进行治疗，可以有效的改善睡眠的症状。妇女的雌激素水平会出现明显的下降，所以可以引起潮热盗汗，心慌，头晕，头痛，失眠的现象，严重的还可能会出现血压增高。因为在更年期容易出现失眠，主要就是因为更年期。

对非躯体性疾病，产生失眠多梦原因比较多，如患者出现了不良的生活习惯或饮食习惯，睡前两个小时内剧烈运动，睡前大量的使用手机、电脑等，过量的食用刺激性和兴奋性的饮料、食物，如辣椒、蒜、浓茶、浓咖啡、可乐等都会影响正常的休息。失眠可能会由于躯体性疾病如慢性阻塞性肺气肿、肺炎、冠心病、血管类疾病、精神类疾病等都会引起失眠。临时改变睡眠的环境，也会因为温度、湿度、室内外环境出现不适应而导致短暂性的失眠。失眠多梦，一般建议挂神经科或者是精神科，主要看引起失眠多梦的原因。