在怀孕期间各种营养成分的需求会大大增加，孕妇就会吃相对比较多的东西，这样就可能会加重胃肠道的负担，可能会出现这种大便不正常的情况。如果大便次数非常多，而且大便不成形，有可能是因为肠胃不好或者是着凉，以及消化不良等导致的这种现象。首先要观察一下，患者是一天几次大便，另外有没有恶心呕吐的症状。

在备孕期间不建议去游泳，如果去游泳，容易引发阴道炎症，因为游泳的水质当中有可能会有细菌、有病毒，身体抵抗力差，容易感染到细菌病毒，有可能会引发阴道炎或者盆腔炎症发生，这种情况是影响生育的，建议在备孕期间不要游泳，不要接触寒凉会比较好。举措建议避免接触有毒害的物质，也要远离辐射源，夫妻双方需要戒除烟酒，适当的增加营养，多吃一些高蛋白高维生素的食品，每天保证足够营养的摄入，但是也要荤素搭配，营养均衡，女方可以遵医嘱给身体补充叶酸。备孕排卵期，不太建议游泳，因为这个阶段已经做好了怀孕的打算，游泳有可能会增加生殖器感染的几率。

肚子胀气时如果在吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大，胀的更厉害，可以采取每天吃6~8餐的方式，少吃不容易消化的食物，最好选择半固体食物，如粥等。首先，可以多喝热开水，能够促进胃肠的挪动，促进排便，缓解胀气的现象，但是注意不要喝冷水，否则会刺激子宫。当怀孕的时候出现爱放屁，可以吃一些容易消化的食物，定时排便，适当做一些运动等。