这种情况应该清淡饮食，比如多吃一些绿色的蔬菜和水果，少吃一些产酸多、产气多、辛辣、刺激的食物，像韭菜、辣椒、芥末、浓茶、咖啡、烈酒等食物都不要吃。也可以适量的吃点山药、扁豆这些食物，有调理脾胃的作用，能够补气血，比较容易消化和吸收。患者出现胃胀气打嗝，要避免吃产气量高的食物，如高蛋白、高淀粉或高脂肪的食物。

同时，在怀孕早期，由于孕激素和雌激素水平的增加，引起胃肠道蠕动的减慢，况且有些女性怀孕以后活动的比较少，这样也会减少胃肠道的蠕动，这些因素叠加在一块儿就会引起肠胀气，这样的话一些女性在排气的时候就会不规律，可能会出现便秘或者短时间之内排气比较多的情况，这也是正常的。早期孕妊也称为早孕，是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期，主要的症状为停经和早孕反应，还有尿频、乳房胀痛，子宫收缩痛等不适。怀孕后出现老打嗝、放屁，与怀孕后胃肠蠕动减慢、胃肠胀气以及个人饮食结构、活动量减少有关。

打嗝和胎动是有区别的，当宝宝打嗝时会感觉到规律的动，约2到3秒一次，每次持续2到5分钟，有时可能更长，这种动是一跳一跳的，类似于心跳，比较有规律。我们建议从孕晚期开始自数胎动，胎动过多没有明显的临床意义，胎动过少有时候是胎儿宫内缺氧的一个危险信号，我们一定要充分重视。打嗝和胎动还是有些很大的区别的。