提倡产后母乳喂养至一年以上，如果停止哺乳，需要回奶的可以吃一点回奶的食物或者是药物，比如维生素B6或者是用芒硝乳房外敷等都能达到回奶的效果，同时要注意在断奶期间要少吃高汤以及水分，否则容易引起乳汁过多，不容易回奶，饮食上要注意不要吃温补的东西，也不要吃活血化瘀的食物，要注意保持乳腺管的通畅，不要刺激乳头和挤奶。产后如果不打算喂母乳了，一般经过半个月左右可以完全回奶。

平时需要保持局部的干燥清洁，也可以带着多吃韭菜，这样也是能够帮助起到更好的回奶作用。另外可以根据不同的病情，在医生指导下选择药物对症调理。戒奶后要避免再哺乳，如果有奶水需要及时的排出，避免乳汁淤积，导致乳腺炎症等其他的病症。如果是想要回奶，用生麦芽或者炒麦芽都是有作用的，也可以生麦芽和炒麦芽各自一半。

回奶过程中如果乳房胀痛，可以通过药物来进行治疗，在饮食上也要十分的注意：1、可以使用麦芽泡水和维生素B6配合使用，这两种药物能够很好的起到回奶的作用。2、当奶水比较多、胀痛厉害时候，可以适当少挤出部分奶出来，避免出现乳腺炎的情况。3、还可以使用芒硝敷在乳房上，对回奶也起着非常好的作用。4、回奶时在饮食上应该注意，尽量少喝汤或者不要喝促进乳汁分泌汤，比如猪蹄汤。尽量饮食清淡，多吃粗纤维的食物。乳房胀痛时应该避免用热毛巾敷乳房，这样容易导致乳房内的乳汁变质，从而诱发乳腺疾病，如果情况特别严重，需要到乳腺科进行治疗。