牙结石是指牙齿表面的硬化物质，它会导致口腔卫生不佳、龋齿等问题。以下是一些预防牙结石的方法：

1.刷牙：每天至少刷两次牙，使用含氟牙膏，注意定期清洁。

2.使用漱口水：漱口水可以杀死细菌，减少口腔中的细菌数量，从而减少牙结石的形成。

3.使用牙线：使用牙线能够清除掉牙齿上的细菌和食物残渣，保持口腔卫生。

4.去除污垢：在刷牙和漱口后，要及时清洁口腔内的污垢和残留物。

5.饮食调理：少吃糖分高的食物，多吃蔬菜水果，保持健康饮食习惯。

6.定期检查：定期到医院进行口腔检查，及时发现问题并进行治疗。

希望这些方法能够帮助你预防牙结石的形成。