如果是酸痛的情况，很有可能是腿部肌肉长时间运动劳损、急性拉伤导致的疼痛，通常需要适当休息，给予热敷、理疗、艾灸、针灸等方法治疗，通常这种情况会在5-7天左右彻底的恢复。高强度的运动造成肌肉疲劳，肌肉劳损和肌筋膜炎，晚上睡觉的时候就可能腿痛。早上起来腿疼，首先要清楚腿的哪些部位疼，其次要清楚腿疼的性质及持续时间。

腰椎间盘突出是临床上的一种常见疾病，由于患者受过一定的外伤史，或随着年龄的增大，腰椎逐渐退变，不稳定，椎间盘髓核从其外围破裂的纤维环突出，压迫后方的脊髓以及神经根，造成腰部以及双下肢酸胀、疼痛、萎缩，甚至大小便功能障碍的一类型疾病。先尝试保守治疗，一般先吃一些活血化瘀的药，比如腰痛宁胶囊，同时辅助热敷、按摩、理疗等物理治疗，效果不好或加重则需要手术治疗。腰椎间盘突出是由于腰椎退变，纤维环破裂髓核突出，刺激或压迫马尾神经以及神经根引起的以腰腿疼痛为主要临床表现的综合症。

同时患者要进行相关的X片检查，CT检查，以及磁共振检查，这样可以观察到患者的椎体变化，以及周围的一些骨组织，以及软组织的情况，是否对神经根，硬膜囊出现了明显的压迫，是否出现了骨质的破坏。一般来说女性朋友出现了腰痛的症状，首先建议还是要先去当地正规三甲医院的骨科或者疼痛科进行详细的检查。腰椎间盘突出是引起腰腿疼最常见的原因，其次梨状肌综合症也引起腰腿痛，所以临床上一般挂骨科就诊。