刘晓副
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牙周炎该如何预防和保健呢
发布时间:2024-03-23
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在我们的生活中,牙周炎是一种很普遍的牙科疾病,相信大家对它并不是很陌生,那么大家对牙周炎了解吗?牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,牙周炎如何预防保健呢?
养成良好的口腔卫生习惯
(1)早晚用保健牙刷进行有效的刷牙,特别要注意清除牙龈边缘的牙菌斑。
(2)使用牙线或其他的洁牙用具(牙签、牙间刷)清除牙齿邻面的牙菌斑。
(3)注意膳食平衡,维护牙齿和牙周组织健康。
(4)吸烟是牙周疾病的重要因素,提倡戒烟。
(5)定期进行口腔检查,最好是6个月一次,定期洁治,每年洁牙1~2次。
(6)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑及部分色素,同时还能按摩牙龈,促进血液循环。
1.牙刷:保健牙刷头短而窄,每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等,相互间距离较大,牙刷使用后应甩干毛上的水分,刷头向上放入漱口杯中,且每三个月应更换一把牙刷。
2.刷牙方法:采用竖刷法,牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度,然后沿牙龈向方转动以水平方向前后移动,每个部分重复8-10次,刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次,每次2-3分钟。
3.洁牙剂以牙膏使用最多,是刷牙的辅助用品,具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用,可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
4.牙间清洁:刷牙难以消除牙间邻面的菌斑,可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙,左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
以上就是为大家介绍的内容,相信大家已经有所了解了,希望通过这篇文章能给大家带来实质性的帮助,当我们的身体有什么不适的时候,一定要及时的去医院进行检查和治疗,以免耽搁病情,使病情恶化。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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