产后抑郁症一般都有社会、心理因素，比如婆媳不和、家庭角色不适应等，轻度抑郁可以选择家庭治疗，或是婚姻治疗方式来改善其抑郁的情绪。在目前有部分女性在产后都会患上产后抑郁，这虽然是比较常见的病态，但是在产后只要注意相关的事项以及调节，就能有效的避免产后抑郁的形成。产后抑郁症得诊断如果能够成立，就一定要配合精神科医生，接受系统、规范的专业治疗，包括必要的时候用系统的药物治疗。

要想预防产后抑郁症产妇一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑。如果症状比较重，影响到了进食、睡眠，以及不能够很好的去带孩子和处理家庭关系等，情绪明显的偏低，悲观失望，甚至有一部分人出现了自杀的观念和行为，这可能就是抑郁症，需要进行积极的治疗。预防产后抑郁症要做到以下几点，第一个呢，就是要学会照顾婴儿，尽量让婴儿少得病，第二个呢，是要学会照顾产妇，保证产妇足够的睡眠时间，第三个呢，是要照顾产妇合理的营养，保障营养供给平衡，第四个呢，产妇也要适当的运动，比如说扫扫地，擦擦桌子等，第四个呢，丈夫有经常和妻子沟通，通过丈夫了解外面的世界。

首先，可能是心理因素，很多女性在产后心理压力比较大，经常会出现一些焦虑的情绪，因为宝宝哭泣或者是喂养等问题，因此造成了较大的压力，有可能导致抑郁症的产生。所以说女性在产后为了预防出现忧郁症的情况，一定要家人还有朋友给与一定的心理照顾，并且要合理的安排生活让，孕妇休息的好，饮食要加强。患有产后抑症的原因主要有以及几种。